مربی مدرس تنیس
شهاب کمیلیان مربی تنیس | پنجشنبه, ۲۵ آذر ۱۴۰۰، ۰۹:۲۱ ب.ظ
تمرین لوب تهاجمی (عقب نشینی لوب)
برای تمرین عقب نشینی لوب در نزدیکی تور قرار گیرید و حریفتان در بیس لاین بایستد و10 توپ را به صورت لوب بالای سر شما بزند. چرخیده و به سمت توپ پرتابی حرکت کنید، وقتی که آن را گرفتید با یک لوب فورهند یا بک هند برگردانید.
حریفتان مسیر لوب را دنبال کند، در نزدیکی خط سرویس حرکت کنید و برای اینکه امتیاز را به پایان برسانید از یک والی یا اسمش استفاده کنید.
